In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore bici ellittica pieghevole e richiudibile per le proprie esigenze.
In primo luogo devi considerare che questo tipo di ellittica non è adatta ad allenamenti intensi e frequenti. Di contro, dandoti la possibilità di richiuderla, è ottima per minimizzare gli ingombri in casa e per poterla conservare senza problemi quando non la usi. Fatta questa premessa sull’utilità di una bici ellittica di questo tipo, adesso è arrivato il momento di fare una carrellata dei fattori da analizzare.
Come Scegliere Bici Ellittica Pieghevole
Vediamo quali sono gli aspetti più importanti da considerare nella scelta di un bici ellittica pieghevole.
Dimensioni e spazio occupato
Sul mercato puoi ovviamente trovare molti modelli e molti marchi diversi, però in realtà le dimensioni di questo attrezzo per l’home fitness sono piuttosto standardizzate. Devi infatti tenere a mente che una bici ellittica di questo tipo occupa relativamente poco spazio, e ciò che conta è l’ingombro che occupa quando viene chiusa. In sintesi, tutti i modelli di ellittiche posseggono delle dimensioni molto ridotte e progettate per l’ottimizzazione dello spazio.
Volano
La prima cosa da valutare nelle ellittiche è il peso del volano, cioè il componente posizionato all’interno dell’attrezzo da cui dipende la fluidità del movimento.
Se il volano è pesante, il movimento è più fluido e l’assetto dell’attrezzo più stabile. Il peso medio di un volano non dovrebbe essere inferiore a 7 o 8 chili.
Da considerare è anche la posizione del volano, che può essere
-Anteriore. Offre il passo più ampio di tutti. Questo è importante per coloro che sono alla ricerca di allenamenti più impegnativi.
-Posteriore. Il volano fornisce più inerzia. Questo comporta un passo più ergonomico, morbido e confortevole.
-Centrale. La struttura è più solida, visto che ha il meccanismo al centro. Si tratta della soluzione che offre una posizione più naturale per il corpo dell’utente.
Resistenza
Per resistenza si intende quell’elemento che si oppone alla forza data dall’utilizzatore, quando questo si allena con l’ellittica. In altri termini, la resistenza aumenta il fattore difficoltà, rendendo più faticoso l’esercizio, e andando dunque ad allenare con maggiore efficacia i gruppi muscolari.
In realtà ogni modello possiede una resistenza, solo che la sua tipologia può essere diversa a seconda delle tecnologie che lo strumento impiega.
-Meccanica. Si tratta di un meccanisco che si sblocca ruotando il pulsante centrale. Il cavo di tensione che porta il magnete al volano è attivato.
-Motorizzata. Permette di regolare la difficoltà dell’esercizio da uno schermo. Di solito un’ellittica di questo tipo include programmi di allenamento pre configurati.
L’efficacia degli allenamenti svolti usando le ellittiche richiudibili viene sempre data dalla resistenza, la quale va ad influire direttamente sull’intensità della pedalata. Di riflesso, per portarti a casa uno strumento performante, ti consigliamo di scegliere una bici ellittica che ti dia la possibilità di regolare la resistenza. Così facendo, sarai tu a scegliere se compiere una sessione più leggera, o se effettuare un allenamento più intensivo del solito. In altre parole, personalizzare la resistenza vuol dire poter contare su uno strumento più versatile, adatto sia ai principianti che agli sportivi navigati. Per quanto concerne i valori possibili, esistono ellittiche sul mercato che ti consentono di sfruttare fino a otto livelli di resistenza.
Presenza computer
Quasi tutti i modelli moderni di ellittica vengono accessoriati con un computer, e ovviamente quelle pieghevoli non fanno eccezione. Va però specificato che un computer potrebbe essere più performante di un altro, in quanto a misurazione dei dati. Le migliori ellittiche pieghevoli posseggono un computer in grado di misurare svariati elementi, fra cui troviamo tra frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzimetro, non a caso, rappresenta una delle opzioni più importanti in un attrezzo di questa tipologia. Altri valori che questo computer può misurare sono i seguenti
-Velocità sostenuta
-Durata della sessione di allenamento
-Distanze percorse durante la sessione
-Quantità di chilocalorie bruciate
Ovviamente non tutte le ellittiche posseggono un computer in grado di analizzare ognuno di questi valori. In secondo luogo, i modelli più avanzati permettono anche di memorizzarli e di usarli per creare dei programmi di allenamento personalizzati. Anche se si parla pur sempre di un attrezzo meno performante rispetto alle ellittiche standard, questa opzione è da tenere a mente in sede di acquisto. Infine, da sottolineare che la rilevazione dei dati avviene tramite una serie di placche metalliche installate sul manubrio.
Quando acquisti una bici ellittica, devi cercare un modello che sia capace di sorreggere il tuo peso. A dispetto della semplicità di questi attrezzi, devi sapere che sul mercato si trovano ellittiche richiudibili capaci di una portata fino a 110 chilogrammi, anche se la media è di 100 chili. Un altro fattore da studiare è la robustezza dei materiali, per una questione di sicurezza, ed è sempre meglio scegliere un’ellittica con struttura in acciaio. A livello strutturale, altri elementi che possono fare la differenza sono i pedali rivestiti in materiale antiscivolo, le impugnature ergonomiche e le rotelle. Queste ultime sono indispensabili per poter spostare in giro per casa l’attrezzo, una volta che lo avrai chiuso.
Recensione Migliori Bici Ellittiche Pieghevoli
Kettler Skylon 3.1
Kettler Skylon 3.1 è una bici ellittica pieghevole professionale dotata di resistenza elettromagnetica, in grado di impostare la difficoltà del movimento cinetico in maniera elettronica.
Si tratta di un attrezzo che garantisce un’ottima stabilità e sicurezza durante l’utilizzo, con una struttura molto solida, con un peso di circa 98,5 kg, in grado di sostenere fino a 130 kg di peso.
Anche il volano risulta essere più pesante della media, 20 kg.
Durante l’allenamento è possibile visualizzare numerosi dati. Non solo la durata, uno dei valori più importanti da tenere sotto controllo durante l’attività fisica, ma anche la frequenza cardiaca, che viene rilevata attraverso gli appositi sensori palmari posizionati sulla maniglie oppure utilizzando le clip da applicare all’orecchio.
L’attrezzo ci permette anche di monitorare le calorie bruciate, la distanza percorsa e la difficoltà di allenamento.
Sono otto i programmi che è possibile selezionare ed impostare. Tra i programmi più rilevanti ricordiamo tre programmi target, Fat, Fit e Manual, un programma HRC che regola l’intensità del lavoro in base all’attività cardiaca in corso e, infine, il classico programma libero.
- Disponibile da inizio Dicembre!
- Livello resistenza 15 Elettrici
- Freno Magnetico regolabile elettricamente
- Dimensioni 166 x 54 x 168 cm
- Peso max utente (Kg) 130 kg
Kettler Skylon 1.1
Kettler Skylon 1.1 è una bici ellittica pieghevole professionale con caratteristiche simile al modello segnalato in precedenza.
L’ellittica non piegata è particolarmente ingombrante, anche vista la presenza di un volano da 18 kg, cosa necessaria per rendere il meccanismo di rotazione estremamente fluido e piacevole.
Una volta piegata, però, occupa poco spazio e può essere riposta ovunque.
Per quanto riguarda l’allenamento, è possibile effettuare la regolazione dello sforzo sia automaticamente, attraverso otto programmi preimpostati, che in modo manuale, utilizzando i sedici livelli differenti di sforzo supportati dalla resistenza elettromagnetica.
Lo schermo permette di visualizzare il tempo, la distanza, la velocità, le calorie e le pulsazioni, rilevate tramite gli appositi sensori manuali.
- Kettler Rower il nuovo vogatore della linea Kettler Axos 2016. E dotato di una resistenza magnetica regolabile manualmente su 8 livelli, display LCD, misurazione pulsazioni a riposo e voto fitness, portata massima 130 kg.
- CARATTERISTICHE TECNICHE: Computer di allenamento con cronometraggio, numero totale di vogate, frequenza vogate/minuto e consumo energetico. Misurazione pulsazioni a riposo e voto fitness Visualizzazione permanente di: 5 funzioni Display: LCD Sistema fre
- Garanzia 2 anni
Bici Ellittiche Pieghevoli più Vendute
Per concludere proponiamo una lista delle bici ellittiche pieghevoli più vendute online in questo periodo con il relativo prezzo.
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