La decisione tra un’ellittica e uno stepper rappresenta una delle scelte più comuni per chi desidera svolgere attività fisica all’interno delle mura domestiche, ma non dispone di tempo o di volontà per recarsi in palestra con costanza. Entrambi gli attrezzi permettono di concentrarsi su un esercizio cardio orientato principalmente al rafforzamento di gambe, glutei e, […]
Guide
Ellittica con Volano Anteriore o Posteriore – Cosa Scegliere
Quando si affronta la scelta tra un’ellittica con volano anteriore o posteriore, è essenziale valutare non solo il peso del volano stesso, ma anche il posizionamento di questa componente. Il volano, essendo il disco di metallo che stabilizza la pedalata, incide in modo significativo sulla fluidità e sulla silenziosità dell’esercizio: più è pesante, più si […]
Ellittica Magnetica o Ellittica Elettromagnetica – Cosa Scegliere
Quando si tratta di scegliere un’ellittica per allenarsi in casa, la prima decisione importante da prendere riguarda il tipo di resistenza: magnetica o elettromagnetica. Entrambe le tecnologie si sono diffuse ampiamente, anche nel mondo delle cyclette, perché consentono un allenamento più fluido e silenzioso rispetto ai vecchi sistemi a cinghia o ad attrito meccanico. Tuttavia, […]
Come Dimagrire con l’Ellittica
In questa guida spieghiamo come dimagrire con l’ellittica. Dimagrire e perdere peso è il sogno di tutti, seguendo un corretto e bilanciato regime alimentare è possibile raggiungere questo obiettivo così ambito. Ma per eliminare il grasso localizzato su pancia, fianchi, addome e glutei è necessario abbinare ad una dieta corretta una regolare attività fisica. L’attrezzo […]
Ellittica o Stepper – Cosa Scegliere
In questa guida spieghiamo quali sono le differenze dell’allenamento con l’ellittica e lo stepper e quale attrezzo è meglio scegliere in base alle proprie esigenze. Avventurandoci nel mondo del fitness, ci imbattiamo in una grande varietà di attrezzature pensate per migliorare la nostra salute fisica. Fra queste, spiccano l’ellittica e lo stepper, macchinari che possono […]