La scelta tra un’ellittica e un vogatore rientra tra quelle decisioni fondamentali per chi intende allenarsi in casa con attrezzature cardio. Entrambi gli strumenti coinvolgono sia la parte bassa che la parte alta del corpo, anche se modo diverso. L’ellittica simula un movimento che ricorda quello della corsa e, in parte, dello sci di fondo, […]
Guide
Ellittica o Stepper – Cosa Scegliere
La decisione tra un’ellittica e uno stepper rappresenta una delle scelte più comuni per chi desidera svolgere attività fisica all’interno delle mura domestiche, ma non dispone di tempo o di volontà per recarsi in palestra con costanza. Entrambi gli attrezzi permettono di concentrarsi su un esercizio cardio orientato principalmente al rafforzamento di gambe, glutei e, […]
Ellittica con Volano Anteriore o Posteriore – Cosa Scegliere
Quando si affronta la scelta tra un’ellittica con volano anteriore o posteriore, è essenziale valutare non solo il peso del volano stesso, ma anche il posizionamento di questa componente. Il volano, essendo il disco di metallo che stabilizza la pedalata, incide in modo significativo sulla fluidità e sulla silenziosità dell’esercizio: più è pesante, più si […]
Ellittica Magnetica o Ellittica Elettromagnetica – Cosa Scegliere
Quando si tratta di scegliere un’ellittica per allenarsi in casa, la prima decisione importante da prendere riguarda il tipo di resistenza: magnetica o elettromagnetica. Entrambe le tecnologie si sono diffuse ampiamente, anche nel mondo delle cyclette, perché consentono un allenamento più fluido e silenzioso rispetto ai vecchi sistemi a cinghia o ad attrito meccanico. Tuttavia, […]
Come Dimagrire con l’Ellittica
In questa guida spieghiamo come dimagrire con l’ellittica. Dimagrire e perdere peso è il sogno di tutti, seguendo un corretto e bilanciato regime alimentare è possibile raggiungere questo obiettivo così ambito. Ma per eliminare il grasso localizzato su pancia, fianchi, addome e glutei è necessario abbinare ad una dieta corretta una regolare attività fisica. L’attrezzo […]