In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore bici ellittica per le proprie esigenze. Per mantenerti in forma oggi è necessario raggiungere un compromesso tra il tempo che puoi dedicare all’allenamento e la complessità dell’attrezzatura che ti serve. Un compromesso che è possibile realizzare grazie alla bici ellittica, uno strumento completo quanto professionale, in grado […]
Guide
Ellittica e Muscoli Interessati – Cosa Bisogna Interessanti
Oggi ti spiegheremo quali sono i muscoli interessati dal lavoro svolto con l’ellittica e come programmare i tuoi allenamenti per rinforzare specifici distretti muscolari. In primo luogo è bene sottolineare che con l’ellittica lavorano tutti i muscoli, e non per caso si parla di un attrezzo considerato molto versatile e ottimale per l’home fitness. In […]
Ellittica o Cyclette – Come Scegliere
In questa guida spieghiamo come scegliere l’attrezzo giusto tra ellittica e cyclette. La cyclette è l’attrezzo ginnico per eccellenza, quello che ci permette di allenarci anche in casa, senza spostarci dal salotto oppure dalla camera da letto. Del resto, le dimensioni ridotte della cyclette rendono questo attrezzo ginnico molto semplice da utilizzare e da spostare […]
Come Dimagrire con l’Ellittica
In questa guida spieghiamo come dimagrire con l’ellittica. Dimagrire e perdere peso è il sogno di tutti, seguendo un corretto e bilanciato regime alimentare è possibile raggiungere questo obiettivo così ambito. Ma per eliminare il grasso localizzato su pancia, fianchi, addome e glutei è necessario abbinare ad una dieta corretta una regolare attività fisica. L’attrezzo […]
Ellittica o Stepper – Cosa Scegliere
La decisione tra un’ellittica e uno stepper rappresenta una delle scelte più comuni per chi desidera svolgere attività fisica all’interno delle mura domestiche, ma non dispone di tempo o di volontà per recarsi in palestra con costanza. Entrambi gli attrezzi permettono di concentrarsi su un esercizio cardio orientato principalmente al rafforzamento di gambe, glutei e, […]